60 Hertz Monitor "overclocken"?

Ich habe hier im Forum gelesen, dass man seinen Monitor von 60 Hertz auf 75 Hertz "overclocken" kann.
Ist dies möglicherweise schädlich für ihn oder kann man ihn damit beschädigen?
Wie würde sowas funktionieren, würde es ein anfänger auch schaffen bzw. hinbekommen?

Setup falls erforderlich

- Acer G246HLBbid
- Palit GeForce GTX 770
- Asrock 970 EXTREME3 R2.0
- AMD FX Series FX-6300
- 8GB Crucial Ballistix Sport
- Windows 7 64bit


Mfg. Michal